GU Balance: Fitness und Ernährung

GU Balance ist der digitale Coach für mehr Balance in Deinem Leben: Hier bekommst Du Rezepte, Fitness-Videos und Entspannungsübungen. Durch Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung führst Du ein gesundes Leben im Gleichgewicht.

* "Ich müsste mich gesünder ernähren."
* "Ich sollte mehr Sport machen."
* "Ich bin total erschöpft!"

Sind solche Sätze typisch für Dich? Dann haben wir für Dich die Lösung.
Wir wissen, dass Du nur in Balance kommst, wenn Ernährung, Bewegung und Entspannung im Gleichgewicht sind.
Deswegen findest Du bei GU Balance alles, was Du für Dein Gleichgewicht brauchst.

Inhalte:

* Maßgeschneiderte Wochenpläne:
Mach den Test und Du bekommst maßgeschneiderte Pläne mit Fitnessvideos, Rezepten und Entspannungsübungen, ganz individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt. Natürlich kannst Du Dein Programm auf Deine persönlichen Ziele wie Abnehmen oder Ausdauer und auf Deine Vorlieben (z.B. vegetarische Rezepte, Wochentage, an denen Du trainieren willst) anpassen.

* Spezialprogramme:
Wähle alternativ eines unserer Spezialprogramme wie 10 Minutes Daily, BBP, Bikinifigur, Schlank im Schlaf, Detox, Vegan oder Meditieren Lernen.

* Fitnessvideos:
Mit unseren Fitnessvideos kannst Du bequem und ohne Geräte in Deinem Wohnzimmer trainieren. Unsere Trainer erklären Dir alles ganz genau und haben auch mal einen Tipp für Dich. Yoga, Pilates, Rückenschule, Dance, Fatburner oder Tabata sind nur einige unserer Programme für Deine persönliche Fitness. Wer braucht schon ein Fitnessstudio?

* Rezepte:
Die lecker-leichten Rezepte vom Kochbuch-Marktführer GU haben wir speziell auf Dein Programm abgestimmt: Sie belasten Dich nicht und sind gesund! Stöbere z.B. in unseren Rezepten aus den Bereichen Detox, Low Carb und Vegan oder werde ganz einfach Schlank im Schlaf.

* Entspannungsübungen:
Entspannung ist wichtig, deshalb bekommst Du Übungen und Tipps aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, autogenes Training, progressive Muskelentspannung und mehr. Lass Dich einfach überraschen.

* Statistiken:
Verfolge Deine Fortschritte und Erfolge. Deine Statistiken zeigen Dir wo Du stehst. Sammle Balance Points und lass Dich überraschen!

* Tipps:
Jeden Tag bekommst Du neue Tipps und Inspiration für Deinen Alltag.

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Wenn Du bereits Mitglied bei GU Balance bist, kannst Du die Balance App zusätzlich kostenlos nutzen. Melde Dich einfach in der App an und nutze alle Funktionen. Alle Deine Einstellungen werden immer automatisch synchronisiert.
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